Н А П Р А В Л Е Н И Я
Ходьба
Имитирующие
подъем
по лестнице тренаже-
ры-степперы развивают
мышцы ног и полезны для
сердца. Простейшие со-
стоят из одних лишь ме-
ханических педалей, те,
что посложнее, - измеря-
ют пульс, способны авто-
матически регулировать
интенсивность
трени-
ровки и оснащены рыча-
гами для рук. Степперы
можно поискать, в част-
ности,
у
итальянской
торговой марки Тотео.
Бег
Обладателям беговых до-
рожек не страшны мороз,
слякоть, выхлопные газы
и злые собаки. Специали-
сты советуют при по-
купке обращать внима-
ние не на компьютерные
примочки, а на наличие до-
полнительной амортиза-
ции. Хотя, конечно, любо-
пытно испытать себя в
режиме для американских
солдат (такая дорожка
есть у Matrix) или, трени-
руясь, видеть и слышать
виртуального
тренера
(Icon Health and Fitness).
Велоспорт
Велотренажеры
разви-
вают
выносливость
и
тренируют мышцы ног
и спины не хуже своих мо-
бильных собратьев. Со-
временные
устройства
оснащены
бортовым
компьютером, замеряю-
щим скорость «поездки»,
пульс и потерю калорий,
а также автоматом, ре-
гулирующим
нагрузку.
Профессиональные вело-
эргометры (электромаг-
нитная версия тренаже-
ра - Chief Time) выпускает
финская Tunturi, создан-
ная в 1922 году.
Триатлон
Эллиптический
трена-
жер, или орбитрек, пред-
ставляет собой смесь ве-
лотренажера, беговой до-
рожки и степпера - для
занятий триатлоном не
хватает только бассей-
на. Педали на этом тре-
нажере приходится кру-
тить по траектории эл-
липса, а ручки позволяют
одновременно нагрузить
верхнюю часть тела. Ор-
битреки сейчас произво-
дит любая уважающая
себя
спортивная
мар-
ка - например, немецкая
КеПІег
Гребло
Гребной тренажер в фит-
нес-зале обычно стоит
особняком - его относят
и к кардиотренажерам, и
к силовым. В течение 30
лет лучшим представи-
телем семейства оста-
ется Concept2, на кото-
ром ежегодно проводят
чемпионаты мира по гре-
бле в помещениях. Его же
используют
в
центре
подготовки
астронав-
тов NASA и на буровых
вышках в Северном море.
90 CHIEF TIME М А Р Т 2 0 1 2
предыдущая страница 91 Chief Time 2012 03 читать онлайн следующая страница 93 Chief Time 2012 03 читать онлайн Домой Выключить/включить текст