На правах рекламы
Управляющий
партнер
Института
коучинга
Марина
Данилова
которую
можно
извлечь
из
возрастных
кризисов.
о
выгоде,
блем с учебой. В то же время кризис
дает увидеть главное, приносит по-
нимание истинной ценности жиз-
ни, стимулирует личностный рост.
Почти все мы подсознательно на-
строены на успешное прохождение
кризиса. Наиболее вероятный по-
зитивный результат - раскрытие
новых качеств личности, талан-
тов, расширение репертуара пове-
дения, творческий подъем, жела-
ние сделать что-то значительное.
А вот тех, кого затянула депрессия,
кому некогда и лень осмысливать
причины возрастного кризиса и
его последствия, ждет незавидная
судьба - стагнация, заболевания,
неразрешимые проблемы с друзья-
ми, в семье, на работе.
«кто я ? что ЖЕ МНЕ НУЖНО
НА САМОМ ДЕЛЕ?»
Эти вопросы начинают мучить в
районе тридцати, когда мы впер-
вые сравниваем мечты с реально-
стью и разочарованно вздыхаем:
«Мне уже, а я еще.
..». К этому мо-
менту обычно достигнута опре-
деленная стабильность. Однако,
анализируя свои достижения и
провалы, мы обнаруживаем, что
личность наша по-прежнему не-
совершенна, много времени и сил
потрачено впустую. В сущности,
мы встаем перед той же задачей,
что в молодости, - поиска своего
«я», самоопределения в новых об-
стоятельствах и с учетом реальных
возможностей.
Это именно то время, когда люди
начинают искать ответы в социу-
ме, много читать, учиться - кто в
бизнес-школах, кто на курсах ри-
сования. Одновременно снижается
мотивация на работе, приходит в
голову мысль о «не том» партнере,
появляются раздражение, скука и
усталость, которая не проходит да-
же в отпуске. Этот кризис отличает-
ся ощущением необходимости «что-
то предпринимать», найти «свое» -
свое дело, свою семью, свой путь.
Тридцатилетним необходимо про-
бовать присматриваться к миру,
одновременно
прислушиваясь к
себе. Обычно загвоздка как раз в
последнем пункте. А ведь мало на-
учиться слышать «голос души» -
ему нужно еще и доверять. Резуль-
татом работы над собой может
стать перестройка образа жизни
в соответствии с истинными же-
ланиями и потребностями - смена
работы или профессии, создание
своего бизнеса, переориентация с
карьеры на семью или наоборот.
«А СМЫСЛ?»
Мало кому удается избежать и раз-
рушительного «кризиса середины
жизни». 40-45 лет - возраст раз-
водов и повторных браков, «беса
в ребро» и полубезумных жестов.
В это время начинает казаться, что
жизнь кончается, силы уже не те,
всего не успеть, острота ощущений
куда-то пропала, надо ее вернуть -
и . понеслось. Экстрим, путеше-
ствия,
необычные хобби.
Неко-
торые
предприниматели,
чтобы
вновь почувствовать драйв моло-
дости, продают бизнес и берутся
за стартап. Главное - максималь-
но наполнить свою жизнь впечат-
лениями, ведь иначе придется со-
средоточиться на боли и пустоте
внутри.
Суть этого кризиса - в поиске духов-
ного измерения, смысла. Кто-то из
сорокалетних увлекается духовны-
ми практиками, да так, что готов
оставить все и уехать в Тибет, кто-
то начинает с фанатизмом новооб-
ращенного внедрять собственные
идеалы в бизнесе. Кому-то удается
внести новые смыслы в жизнь и
работу мягко, начать делать вещи
принципиально другого масштаба
и измерения. Яркий пример - Билл
Гейтс, с возрастом начавший тра-
тить огромную часть своих доходов
на благотворительные проекты.
К сожалению, имеющиеся у каждо-
го внутренние резервы и защитные
механизмы,
призванные
решать
возникающие
психологические
трудности, не всегда справляются
со своей задачей. Именно в такие
моменты жизни мы особенно нуж-
даемся в помощи, в проводнике.
В случае с кризисом тридцатилетия
с этой функцией справятся тренин-
ги личностного роста, индивидуаль-
ный коучинг, такие программы, как
«Счастье в деятельности». Во время
кризиса середины жизни помощь
должна быть более персонализиро-
вана - это индивидуальная работа с
коучем и с психотерапевтом гума-
нистического
экзистенциального
направления. Только рассматривая
кризисы как закономерность, мож-
но предсказать и смягчить их неиз-
бежные последствия. ♦
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, УЛ. ЕФИМОВА, 4А, ОФИС 727
ТЕЛ. (812) 441-33-13
I
WWW.COACHINSTITUTE.RU
2 0 1 2 МАРТ CHIEF TIME 71
предыдущая страница 72 Chief Time 2012 03 читать онлайн следующая страница 74 Chief Time 2012 03 читать онлайн Домой Выключить/включить текст